メールカウンセリング

メールカウンセリング（お手紙でも可）

プチ鬱気味な時など悩みから抜け出せない時に

私からのお返事は週1ペースになります。

その間にクライエント様からは数通いただいても可。

親しい人には言いにくい愚痴などでも大丈夫ですよ。

誰かに聴いてもらう事で気持ちは楽になります。

メールカウンセリング　

　初回1往復は無料ですのでお気軽にご相談ください

1ヶ月間フリーコース　　3,000円

認知行動療法について知りたい方はこちらへ　　認知行動療法（ウィキペディア）

認知行動療法をベースにイメージトレーニング等簡単なホームワークを合わせ、本来持つあなたの力を目覚めさせます。

自分で解決できる力を育てながらプチ心理学やカウンセリングに付いて学べます。

アロマや食事などのアドバイスでセルフケアの力をつけていきます。

初回、ご希望者には対面での面談を致します。

その後16回のメールでのカウンセリングとワークを繰り返し、
最終的には自分でセルフカウンセリングができるようにお手伝いしていきます。(3ヶ月〜4ヶ月)

３つのステップでゆっくりと寄り添いサポートしていきます。

キラキラしたいあなたへ。

・第一ステップ　迷いを捨ててスッキリ。大好きをたくさん見つけよう。

・第二ステップ　スキーマー探し。本当の気持ちと向き合ってみよう。

・第三ステップ　キラキラ輝ける自分へ。夢を見つけて歩き始めよう。

HSP寺子屋cafeでの勉強会やHSP交流会との連携で

仲間作りや　夢の開花につなげます

コースご紹介

認知行動療法でのメールカウンセリング

　　4ヶ月(目安16週間)　

a 対面面談なしコース　　　　　 6,000円

b 初回面談有り　カラーセラピー含む　　 10,000円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(面談時お茶代込)

c 対面面談３回つきコース　　 20,000円　